Elongación
La palabra elongación hace referencia al estiramiento que hacemos antes y después de hacer ejercicio físico. Aunque también se trata de un concepto propio de la astronomía que señala la distancia angular que existe entre dos astros. Esta elongación astronómica se mide teniendo en cuenta a la Tierra y sus distancias con respecto al Sol.
Cuando hablamos de elongación física nos referimos a la acción de estirar y relajar distintos músculos del cuerpo. El objetivo de la elongación radica en preparar los músculos para hacer ejercicio o relajarlos una vez terminamos el esfuerzo físico. Como tal, la elongación forma parte de una rutina deportiva aunque muchas personas la pasan por alto.